趁周末行肌肤排毒净化术

当痘痘开始冒不停、过敏也越来越频繁，怎么保养却都没效，说不定体内的「毒」再作祟。这时候，不妨利用周休进行「排毒术」，不但较有时间实行繁琐的美容法，没有工作压力的羁绊，更能以放松的身心，把压力、作息失调造成的毒素通通逼出。

saturday排毒重点：代谢

繁复净化手续，就趁土曜日悠闲进行。好好放松一天后，星期六就是加强代谢力的最佳时机。早上一杯排毒水，把体质调整到最佳状态，再利用「有氧运动」灌注细胞新鲜氧气，推动血液流速，废物自然代谢的更快，夜晚再利用深层清洁面膜把脸上废物吸光光。

周六代谢力提升

point

1.进行至少30分钟有氧运动，心跳频率才能提升