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常熬夜保养皮肤依然有妙招

导读：晚餐补维c晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。

三、调整生理节律

常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。

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