3大助你打造迷人肌

目的 配合润肤乳和香氛，通过特定的手法安抚紧张的神经，并滋养身体肌肤。

●步骤

01　上身按摩：颈部→锁骨→腋窝 （双手交错包裹颈部，轻抚按压疲劳的颈部，伴以深呼吸）→后肩部→小手臂→手指间→手腕部→腋窝下

02　腹、腰部按摩：腹部 （以腹部中心为轴心的大螺旋动作）→后腰部（双掌轻抚背侧腰肌处，做大螺旋动作，并配合拉伸背腰部数次）

03　下肢按摩：脚趾→脚踝→小腿→膝盖窝→大腿→腹股沟

04　完成式：双掌轻抚腹部中心部位，深呼吸，冥想。