11个美肤坏习惯 必须止步

7.吃垃圾食品

最新研究发现，那些以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化合物的人更不容易长痘痘。原因是：“升糖指数高的食物会导致血糖上升，刺激胰岛素大量分泌，而胰岛素会刺激男性荷尔蒙分泌油脂，让皮肤易长痘痘。”迈阿密的皮肤科医生baumann说。

8.熬夜

“缺少睡眠会让人压力大、带来一系列的皮肤问题，如痘痘、湿疹和牛皮癣，”纽约皮肤科医生karyn grossman说，“睡觉的时候人体还会自动修护白天所受的损伤，如果改变了这个过程就会放缓细胞再生的速度。”简而言之，皮肤的血流变紊乱，你看上去会面如菜色。

9.选错保养品

leslie baumann介绍，用不适合自己的保养品是最常见的错误。以下是不同皮肤类型选择保养品的建议

油性肌肤：选含有水杨酸的洁面乳、使用无油乳液防油光。一周用一次含有乙醇酸的化学性去角质产品。