
乌梅不能和猪嘴边肉一起吃,乌梅和猪嘴边肉相克,一起吃会引起中毒,可以用地浆水治疗。
乌梅具有清血、生津、帮助消化、安蛔、增进食欲等功效。可用于肺虚久咳、腹痛、呕吐腹痛、久痢滑肠、呕吐等症。
乌梅每100克热量219千卡。一份乌梅50克,热量为110千卡。相当于游泳18分钟所消耗的热量。
所需材料:
银耳 2克、雪梨 一个、乌梅 6个、枸杞 2克、清水 1300毫升
做法步骤:
1、银耳用水泡发,去掉根部,撕成小块;
2、雪梨不要去皮,用百洁布使劲擦洗,去核切小块;
3、枸杞用清水淘洗一下,去掉浮灰;
4、把银耳、乌梅放入养生壶中,放入清水,用养生汤按键,烧开后先煮10分钟;
5、10分钟后,放入枸杞;
6、放入雪梨块;
7、放入冰糖;
8、盖好盖子继续煮,到时间会自动停止;
9、经过长时间炖煮,精华都已释放出来,口感略带一点乌梅的酸味,非常清口舒服。
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