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自我按摩来制住早泄

导读：若胆怯心悸，性欲淡漠，恐惧不安，一交即泄，则加用：指按揉百会、四神聪、神门、心俞、胆俞、大陵、丘墟，每穴约1分钟。

自我按摩来制住早泄

早泄除按摩外，还应消除紧张恐惧的心理，保持心情愉快舒畅;要劳逸结合，适当参加体育锻炼和体力劳动;生活要有规律，戒除烟酒;清心寡欲，戒除手淫，节制房事。

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