红籼稻谷能和黑米一起吃吗_红籼稻谷和黑米可以一起吃吗/同吃

红籼稻谷和黑米可以一起吃，一起吃可开胃益中、明目。

红籼稻谷和黑米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

红籼稻谷具有提高免疫力、帮助消化、润肠通便、清肺、中和胃酸等功效。可用于脾胃阴伤、便秘、胃气不足、痔疮、胃病等症。

红籼稻谷每100克热量391千卡。黑米每100克热量341千卡。一份红籼稻谷350克+黑米73克，总热量为1617千卡。相当于瑜伽647分钟所消耗的热量。

红籼稻谷不能和什么一起吃
1、红籼稻谷+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收
2、红籼稻谷+蜂蜜： 同食会胃痛。