长米能和魔芋一起吃吗_长米和魔芋可以一起吃吗/同吃

长米和魔芋可以一起吃，一起吃可通便排毒。

长米和魔芋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

长米具有益肺宁心、防治肝病、延缓衰老、抗衰老、健脾开胃等功效。可用于糖尿病、肠炎、肠癌、心脑血管疾病、便秘等症。

长米每100克热量196千卡。魔芋每100克热量7千卡。一份长米225克+魔芋322克，总热量为464千卡。相当于瑜珈133分钟所消耗的热量。

长米不能和什么一起吃
1、长米+海螺：身体不适
2、长米+田螺：同食容易中毒。
3、长米+扇贝：降低锌的吸收量
4、长米+红螺：身体不适
5、长米+红薯：会造成腹胀