男人苦恼如何摆脱早泄困扰

从性反应周期来看，男性一般又快又急，女性则较缓慢，故而性生活时需要有充分的前戏，千万莫行之过急。男女双方可通过语言交流，互相抚摸敏感部位，使女方高潮逐渐到来再行交合。国外性学家提出控制射精的训练方法，女方抚摸男方阴茎到快要射精时立即停止，然后再循环反复以达到降低阴茎在阴道内的敏感性的效果。另外，还可在即将射精时由女方向下牵拉阴囊和睾丸以降低兴奋，推迟射精;或采用女上男下的体位以延长射精时间并促使女方性高潮的提前到来。也有人提倡运用在性生活过程中动停结合，直至女方快达到高潮时再射精的间歇性生活方式;或当男方有射精感觉时，立即停止性生活，待休息2～3分钟后再次进行或重复性生活法;也可用双层避孕套等方法来延长性生活时间。

有人说，早泄会使有些夫妻出现感情危机，甚至造成家庭悲剧，这并非危言耸听，但只要不讳疾忌医，双方相互配合，积极治疗，就能解除患者在生理上、精神上以及婚姻上的种种痛苦和不安，走出无奈和烦恼的境地。