七道上班族减肥早餐

材料：番茄蛋汤，烤面包片

这款早餐维生素含量比较高，这个对于想减肥的人吃了也不胖。

做法：新鲜番茄用少许橄揽油略炒后，加适量水烧开，再放入鸡蛋和调味品。面包片最好选择全麦面包。

提示：新鲜番茄含抗

七、豆奶+蛋白质粉餐

材料：豆奶，蛋白质粉，火腿面包

这款早餐重点在于蛋白质粉，蛋白质粉的营养丰富，含有植物雌激素，让你健康、美丽、苗条。

做法：豆奶加入一勺蛋白质粉即可，火腿面包可用全麦面包和脱脂火腿片自制。

提示：加入蛋白质粉使你精力更充沛，现在市面上的蛋白质粉有很多种。