水中自有颜如玉

人们都希望自己青春永驻,容颜焕发,所以美容成为一种时尚。其实,水才是最原生态最好最廉价的养颜圣品。人一刻离不开水,一旦缺水,不仅影响新陈代谢,还会使皮肤失去光泽而显得干燥衰老。多喝开水,能发汗和增加皮脂分泌,使皮肤得以润滑。

“内洗涤法”康体养颜

清早起床后不要急于舞剑弄棍,跳舞做操,应该先喝一杯开水。因为经过一夜睡眠,尿液和不显性失水会丢失水分,使血液粘稠度增高,循环阻力增大,心脑供血不足,使人面容憔悴。清水一杯可以迅速被吸收,稀释粘稠的血液,改善脏器的代谢,促进血液循环,使皮肤保持鲜亮光泽,具有自然美的魅力。

饮用矿泉水,美容效果更好。矿泉水含有钙、镁、钠等多种矿物质及二氧化碳,能健脾胃,增食欲,使皮肤变得白嫩柔润,容颜焕发如玉。

常喝绿茶、薄荷茶、菊花茶也能得到美容的效果。茶叶有抑制亚硝基化合物的致癌功能,还有防治心血管病、清肝明目、养血解毒、固齿杀菌等作用。多喝茶水能加快体液循环,及时清除皮肤排泄物,使皮肤清洁湿润。