强“精”健体的12个小绝招

对于那些既吸烟又饮酒的男性来说，精子受到的损坏就更大了。比起那些只有其中一种嗜好的男性来说，既吸烟又饮酒的男性的精子数量和运动能力都有显著的降低。

招数8一&监测体重

脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。如果男性的体重指数（bodymassindex,bmi=体重/身高的平方）控制在正常范围（20-25），将最可能产生大量高质量的精子。

肥胖的害处又多了一宗：肥胖男人的精子质量比体重正常男人差。月9日召开的欧洲人类生殖与胚胎学协会年会上，英国科学家发布了研究成果......肥胖的男人精子质量差?