出门前防晒准备 肌肤防晒最佳时段

如果你可以经常做到以下各点，当然就可以远离肌肤敏感问题，每天当个漂亮的白晰美人。

1.饮食正常，每天摄取两到三种富含维他命c或a的水果。

2.多运动，增进肌肤对毒素的代谢力与对温度的调节力。

3.正常睡眠，注重睡眠品质。

4.出门做好防晒。

5.少喝酒或咖啡、烟少抽

6.经常保持心情愉快