轻松搞定夏日美白不再是难题

防晒注意事项：

出门要撑伞或戴帽，保护肌肤直接接触阳光。撑伞要挑选隔绝紫外线效果最好的深色伞最好，或是有防uv涂料的伞面。 戴帽子要选择帽檐较大的帽款防晒效果最优，无帽檐或洞洞款的要尽量避免 。

穿深色服装防晒效果最佳，用来遮阳的长袖衬衫或小外套选择深色最好，浅色或白色衣服紫外线容易穿透，防晒效果不好，穿了等于白穿。会让人晒黑变老的紫外线，一年四季、晴天、雨天都存在，就连阴天时防晒都不能偷懒哦。

白肌饮食

从内白出来的白肌饮食，吃的、喝的，通通来 。只凭外在的防晒还不够，要从日常饮食就开始仔细选择，由内而外从头到脚都白净。选择吃抗氧化力强的美肌蔬菜，紫外线会让肌肤老化，肤色就容易暗沉，多摄取抗氧化力强的蔬菜，肌肤不易暗沉更有透明感。