从美白员级跻身到美白大王

美白高级：

除了使用产品，也要注意从饮食上面进行美白调理。美容大王的名言：“黑色的食物我统统不吃，像是像是酱油、黑醋、咖啡等等，我以十几年的美白经验告诉大家，要美白就要多吃下面的这些食物：维他命c、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉。”我没有像大s那般执着，但依然会注意许多事项。例如：白天不吃感光蔬菜，芹菜等。每天早上一定要喝豆浆，因为豆浆对女人是非常养颜的食物，而且还可以补充体力。

晚上的时候，要喝一杯鲜奶，同样是为了美白。晚上喝可以助睡眠，早上喝可以排便。对身体总是有诸多益处的。

除了牛奶，豆浆这些美白饮品，当然还要多多吃水果啦。最好是能去买维e来吃。不仅延缓衰老，还能美容养颜祛斑。