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吃水果 保你皮肤水嫩
导读：但若是饭后吃水果，因为胃里面尚有其他食物等待消化，水果只好排在后面等，不仅达不到养份易被吸收的效果，还容易造成消化功能的混乱。
红色水果：如西瓜、蕃茄，含茄红素，保健泌尿系统。
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