长假过后秋季肌肤护理

疾病无法根除，只能努力让自己保持充足的睡眠、愉快的情绪，当气温骤降时，出外将脸部稍微遮掩防护，注重皮肤保养，减缓过敏情况。情况严重时，必须寻求皮肤科医师的诊治。

在沿海地区，即使是秋冬季节，恼人的粉刺和青春痘依旧困扰很多人。其实关键不在于清洁不够彻底，而是睡眠、情绪的影响，泳池中的氯、调经用的药也可能引起痘痘增生。

对于粉刺，不能随意挤压，免得粉刺没清除，反而脸上疤痕一堆。每个粉刺都有开口，生长角度与型态也不同，最好先求助皮肤科医师，擦药让粉刺比较容易排出，再请专业美容师清除‘成熟粉刺’、‘内包粉刺’，还你一张光滑无暇的俏脸蛋。另外，别忘了沿海地区秋冬的太阳，不仅仅是温暖，有时媲美夏阳的热情，因此全方位的防晒是绝对必要的。

搓耳美容又健康 耳与全身的生理、疾病有密切关系，不少的养生学家也以“五脏六腑，十二经脉有络于耳”的理论为指导。平时，如能坚持搓耳、捏耳，就可强健身体。