四大贴士 让女性从容应对更年期

女性绝经后激素水平下降，导致生殖、泌尿、皮肤等系统和器官萎缩。激素替代治疗是人为地补充雌激素，不但可以减缓这些衰老的过程，还对机体糖代谢有好处，对心血管系统有保护作用。由于激素替代可能增加子宫内膜癌和乳腺癌的发生机会，其应用一直存在争议。关婷介绍说，国外医学界对此进行了大量研究，其中有研究发现替代治疗5年后，每1万人中才增加几例癌变，目前国外对50-60岁女性进行激素替代疗法持肯定态度，60岁以后是否继续，要取决于癌症风险评估。

1 预防骨质疏松

女性绝经后5-10年容易出现骨质疏松，关婷提醒妇女不要等到查骨密度或x光检查发现骨质疏松再补救，因为那时骨小梁已经被破坏，很难补回来了。应预防性地通过食物或药物补充钙和维生素d，也可通过补充雌激素来增进钙的吸收利用。