教你远离更年期的烦恼轻松度过更年期

导读：在这个时期由于卵巢功能逐渐衰退合成与分泌的雌激素孕激素日趋减少植物神经调节功能渐失平衡各个器官神经系统的衰老等引起人体一系列生理与心理的改变。

更年期后的另一大健康威胁是骨质疏松。骨质疏松可以引起骨折，严重影响女性的晚年生活质量。女性从一生出来开始骨密度就没有男性高，停经后骨损失的速度又比男性快。这就是为什么许多女性在65岁之后得骨质疏松的原因。因此，重要的是，女性应该认清这些危险，在停经前就开始预防。良好的健康习惯是预防心脏病和骨质疏松的最好办法。