更年期男性释放压力更健康

男性更年期主要症状有精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、容易疲劳；工作能力下降，对周围事物失去兴趣；抑郁、焦虑、易怒、多疑、神经质，影响人际关系，此外骨质疏松、性欲减退、勃起功能出现障碍等。男更要比女更复杂目前大多数学者认为，男女更年期发生机理相似，诊断男性更年期综合征，需根据典型的临床表现和人体内部的睾酮水平。

但值得注意的是，男性不会出现女性绝经前更年期开始的明显信号，症状不如女性明显。需要指出的是，只有约30%男性在40至70岁时会经历男性更年期的临床症状。体内的睾酮水平也因人而异，减退是缓慢渐进的，存在较大个体差异，没有类似女性绝经期的一个绝对绝雄期。事实上，除了年龄因素外，环境污染、不良嗜好如吸烟、喝酒，还有过度劳累等，也会影响男性体内的睾酮分泌。

一旦出现异常情况，则应到诊治。男人哭吧哭吧不是罪男性大多是事业的中流砥柱，又是家庭的主心骨，所以往往只顾日日夜夜在职场上打拼，不注意在身体方面一再亮起的健康红灯。同时，男儿有泪不轻弹，有什么伤心事，为难事都闷在心里，其实有时候，大哭一场也许更好。权威机构统计数据表明，男性的健康问题丝毫不容乐观。