产后妈妈的美胸课程

我们应该相信，妈妈无需为生产而牺牲自己美丽的乳房。一些爱美的妈妈为了保持乳房不变形而拒绝哺乳，以为只要不哺乳乳房就不会变形，就不需要做乳房护理。其实这是一种错误观念。因为怀孕时，母体会为产后做授乳的准备，乳腺会变得很发达，乳房膨胀，所以不管是否哺喂母乳，做好乳房护理都是很必要的。

正确哺喂

对哺乳妈妈而言，美乳的基础是正确地哺乳。妈妈要保持两个乳房交替喂奶，当宝宝吃完奶后，要将剩下的乳汁用吸奶器吸空，才能保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头，并且做好之后的清洁和按摩工作。这种护理工作从产后第一天就可以开始。倘若还没有分泌乳汁，则早晚各做一次乳房护理。如果已开始分泌乳汁，则每次喂奶前半小时做乳房护理。具体方法如下

★清洁乳房

把手洗干净，以湿毛巾先擦净乳头及乳晕，再擦净乳房其他部位。