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常在夜灯下女性易患乳腺癌

导读：根据20年流行病调查和动物实验研究美国康涅狄格大学的研究者提出在灯光的照射下大脑中的松果体在夜间对褪黑素的分泌可以中断。

常在夜灯下女性易患乳腺癌

1、每天晚上在固定时间入睡。

2、晚上避免服抑制褪黑素的物质，如饮酒和服用β-受体阻滞剂类药物。

3、夜间活动尽量用弱光灯。

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