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优质美白生活八大方法

导读：胺基酸、蛋白质及抗氧化食物：能让皮肤光洁、气色美丽。例如：白芷、冬瓜仁、黄豆芽、豌豆、柿子、荔枝等。

优质美白生活八大方法

7.卸妆要彻底：化妆品若残留脸上，长期经太阳照射，容易形成黑斑。

8.睡眠要充足。

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