冬季眼睛更易干燥多眨眼可舒缓干涩情况

很多人以为，夏季才是眼病高发时间，其实初冬寒冷又干燥的气候，对眼睛的影响非常大。明眸对我们每个人都非常重要，秋冬尤其要注意保证眼睛的湿润，让明眸如水。

冬天更会加剧干眼症

冬天时，身体容易阴虚燥热，这时就会导致眼疾频发。如果肺火、肝火旺盛的话，容易导致结膜炎、青光眼。如果虚火上扰，则容易引起眼痛、眼底出血。如果是身体长期在燥热情况下，就会引起干眼症、过敏症和视疲劳等症状。

以干眼症为例，冬天的干燥气候对眼睛的影响非常大。干眼症看似是个小问题，但深受其害的患者却苦不堪言眼睛干涩灼痒、易疲倦、眼屎多、怕风、畏光，严重的甚至眼睛充血、流眼泪、影响视力。当你的眼睛看起来发红，感觉干涩不适、发痒，千万别以为是小case，干眼症初期眼睛只是处于功能性损伤的阶段，但是如果这时还不注意保护眼睛，使眼睛继续长期处于干燥的状态，就会引起角膜上皮细胞的脱落，造成器质性的损伤，使症状进一步恶化，严重影响视力。

小动作增加保水力

眼科医生提醒，对于很多眼症也是“三分治、七分养”，比如平常养成多眨眼的习惯。因为眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，保持润湿而不干燥。感到眼睛干涩时，应该有意识地频频眨眼睛。工作间歇时做眼保健操也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。