不慎得日晒伤该怎么办？

别以为日晒伤只有在盛夏发生，寒冷的冬天发生日晒伤的几率并不为零。日晒伤又称日光性皮炎，是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性炎症反应，易发生在淡肤色人群中，长期室内工作缺乏暴露于日光下机会的人，如果突然参加室外活动或在野外长途行军，或者进行较久的日光浴后容易发生日晒伤，此种情况属光毒性反应，主要是由中波紫外线照射引起。

日晒伤的轻重随光线的强度、照射的时间、肤色的深浅和人体对紫外线的敏感性而不同。一般在日晒2-3小时后在皮肤的暴露部位出现弥漫性红斑，伴疼痛和烧灼感，症状重者，可出现密集小水疱，晒伤面积大时，可伴有发热，头痛，恶心和全身不适。一般3-4天后红斑逐渐变为暗红色或褐色，并脱屑脱色而愈。重者水疱破后呈糜烂面，约一周后结痂而愈。

发生日晒伤该怎么办？

◆日晒伤后皮肤灼伤的紧急处理

当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用凉开水放入冰箱冷却，尔后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜（冰镇后）来缓解，敷后别忘了涂上润肤露。