防晒也有诸多讲究

做好必要的防晒措施

紫外线按曝晒级数可分为5个级数，依次为微弱（0～2）、弱（3～4）、中（5～6）、强（7～9）及极强（10以上）等。级数不同，所采取的防晒也各自不同。

*1、紫外线指数0～4，曝晒级数微弱～弱，外出时只需涂抹含spf15的防晒乳液。

*2、紫外线指数5～6，曝晒级数中，应尽量呆在阴凉处，如需外出，应佩戴遮阳帽（或撑遮阳伞）及太阳镜、涂抹含spf15的防晒活肤乳液，时间最好不超过30分钟。提醒6种错招最易让晒伤变黑炭

*3、紫外线指数7～9，曝晒级数强，应尽量避免在上午10点至下午2点时外出，如需外出，应佩戴遮阳帽（或撑遮阳伞）及太阳镜、涂抹含spf15的防晒活肤乳液（需每隔一个半小时至两个小时补充一次）。

*4、紫外线指数10以上，曝晒级数极强，应尽量避免在上午10点至下午2点时外出，如需外出，也应尽量往阴凉处，同时佩戴遮阳帽（或撑遮阳伞）及太阳镜、涂抹含spf15的防晒活肤乳液（需每隔一个半小时至两个小时补充一次）。健康科普指甲小太阳过小应疑为贫血皮肤资讯皮肤癌新疗法5年内或问世不良白领女孩常扎马尾当心脱发春季饮食5款美容膳食方巧防春季皮肤过敏时尚丽颜女人最易长斑六时期不可大意育婴天地妈妈护理婴儿湿疹的妙招