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4招瘦腿法轻松摆脱萝卜腿

导读：多摄取有助于水分顺利排出的食物，如南瓜西瓜红豆黑豆黄瓜西红柿海带海藻类等有利尿作用的天然食物。

4招瘦腿法轻松摆脱萝卜腿

第4招高跟鞋少时少次

要注意尽量减少穿高跟鞋的时间和次数。因为高跟鞋会让跟腱紧张、僵硬，使脚部血液的流动不畅，从而引起脚腕、小腿浮肿。如果可以最好在办公室内将高跟鞋换下。

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