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办公室瘦腿的最快方法

导读：办公室瘦腿的最快方法站着瘦小腿只是站就能拉伸腿内外两侧以及平衡盆骨周围的肌肉，在做家务的空隙也能轻松地练习，而且动作十分简单。

办公室瘦腿的最快方法

错误动作

做动作时不能弯着腰。不然就会用肩膀使力，而无法刺激盆骨周围的肌肉。注意要用力拉伸背部肌肉。

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