不受累7天犀利瘦腿计划

◆美腿动纤走纤赢，深度锻炼肌肉组织

带著你的贴身好伙伴塑身鞋一起到附近公园走走，大脑需要大自然的放松，身体曲线也能透过轻松的散步越来越窈窕。回家的路上，你可以换成快走，让自己大汗淋漓吧。

边做家事边运动

thu居家美姿日边做家事边运动，省时省力

◆美腿动除了雕塑曲线，还能亭亭玉立

家里最恐怖的肥胖恶魔就是舒服的沙发。快快站起来远离它。

泡个舒服的香香澡

fri美体香浴日狂欢后回家要记得泡个舒服的香香澡

◆美腿动放松肌肉组织，提升肌肤紧实度

跑趴不一定要蹬高跟鞋喔。如果你选对时尚的塑身鞋款，搭配潮流服饰与自我创意，绝对是趴踢里的吸睛女王。你会发现，原来玩乐不用虐待自己的脚、还能偷偷让双腿变美丽。