裤袜+保鲜纸急救水肿腿

步骤4.按摩3分钟

套上后，再用手从小腿的脚踝处开始，由下往上按摩3分钟。利用丝袜上的细密纤维达到辅助按摩效果。

保鲜膜心机

除了涂抹瘦身霜外，关键就在最后要包覆上保鲜膜，才能让成份快速渗透，并透过发热的活络功效，有效提升瘦身霜的紧实效果。

步骤1.涂抹瘦身霜

取适量瘦身霜，先将大腿涂一层，轻轻画圈按摩。

步骤2.用力轻捏按摩

双手放在大腿内侧，用指腹用力轻捏大腿内侧，由下往上按摩，重复10~15次，再捏大腿外侧。之后再换边。

步骤3.包上保鲜膜

用保鲜膜包裹大腿，由下往上慢慢缠绕，请密集缠绕，间隔约2cm就好，才能完整包覆，达到密封效果。