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六招瘦腿瑜伽轻松摆脱萝卜腿

导读：瘦腿瑜伽step1双腿打开，左腿往上抬高约离地面10公分，左脚脚尖掂起，使脚跟离开地面，重心放在右腿上。

六招瘦腿瑜伽轻松摆脱萝卜腿

瘦腿瑜伽步骤6

1、仰躺地面，背部贴地，双腿往上抬起，双手抓住右腿的脚踝。

2、双手抓住右脚踝慢慢往头部上方拉直，直至感觉右腿有疼痛感，同时左腿往地面方向伸直。

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