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美腿6步曲让你的腿瘦出完美比例

导读：美腿计划第3步高抬腿单腿站立，另一条腿膝盖弯曲90度，使其与腰部也呈直角，脚尖朝下，左右各重复30次。

美腿6步曲让你的腿瘦出完美比例

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富含维生素a，b1，b2，还有矿物质和纤维素。对调节体液的平衡稗益良多。

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