想要美丽身材大腿如何减？

在你掌握了伸腿运动后，可以试着做一些跨步走。向前大跨一步，直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组，每组10次，然后逐渐增加次数。刚开始可以先慢一些，让两腿得到同等程度的减肥锻炼。这个动作可以改变肌肉的松弛状态，使双腿显得更健美。