远离大象腿5招就搞定
导读：2窈窕的身材=匀称美好不容易练就出了纤细的下半身，可是蝴蝶袖，水桶腰却让一切努力付诸东流，所以在进行美腿计划的同时也千万不要忽视上半身，体态匀称才是真正的窈窕淑女哦。
5左腿向右腿靠拢，脚尖着地，膝关节适度弯曲。
三坐姿
1立腰、挺胸，上体自然挺直，目光平视，两腿并拢，大腿内侧收紧。
2双膝自然并拢收紧，小腿伸直，使得膝盖到脚踝部位呈一条直线。
3两脚并拢，脚尖绷直。
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5左腿向右腿靠拢，脚尖着地，膝关节适度弯曲。
三坐姿
1立腰、挺胸，上体自然挺直，目光平视，两腿并拢，大腿内侧收紧。
2双膝自然并拢收紧，小腿伸直，使得膝盖到脚踝部位呈一条直线。
3两脚并拢，脚尖绷直。
