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造就你的修长美腿从简单动作开始

导读：需要常常坐着的mm们，也许会有腿部越来越粗的烦恼，马上配合下面的跪坐法，重复练习，就能重塑纤细美腿哦。

造就你的修长美腿从简单动作开始

s1有准备姿势开始，保持下半身不动，上半身先向右侧倾斜，至最大程度时，保持15秒钟。

s2然后身体回位，同样保持下半身不动，身体缓缓向左侧倾斜，至最大程度时，保持15秒钟。

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