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郑多燕瘦腿瘦臀动作
导读：左手向上右手向前伸展，身体向右侧弯双腿大幅打开，左手向上举，右手向身体前侧伸展至指尖，身体向右侧弯。
2.左脚向前，上半身尽量向前弯
将左脚向前，右膝弯曲，脚尖指向身体内侧。接着右手向前，左手向后，上半身尽量向前弯。
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