改变习惯+吃对食物瘦脸真容易

柿饼一种既可以当零食，又可以入菜的食材。柿饼软硬适中，也是兼具营养价值及利于口腔活动的健康食品。

速效瓜子脸食谱

冬瓜玉米汤→去脂、消水肿

材料红萝卜375g、冬瓜600g、玉米2根、冬菇5朵、瘦肉150g、姜2片、盐适量

做法所有材料洗净、切好，放入大锅中熬煮至熟即可食用。

冬瓜薏仁汤→利尿、消水肿、美白

材料冬瓜连皮300g、薏仁100g

做法薏仁泡水30分钟，冬瓜洗净、切好，一同放入大锅中熬煮至熟即可食用。

嫩姜红豆汤→消水肿、补血气

材料嫩姜3片、红豆100g、黑糖少许

做法红豆先泡水一个晚上，再与姜片、黑糖一同放入大锅中煮熟即可食用。