拒绝大饼脸美眉瘦脸全攻略

胖嘟嘟的圆脸虽然会让人觉得可爱，但是女生还是偏爱迷人瓜子脸，婴儿肥不会增添你的女性魅力，磨骨抽脂这等动刀子的事咱也不想干，那到底有什么办法可以轻松瘦脸呢？其实，只要你认清你的胖脸原因，对症下药，配合适当的运动按摩和控制饮食，你就可以打造巴掌小脸了。

首先，你要认清你的脸部肥胖的原因

胖脸原因一面部浮肿

血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。

拯救策略

1、保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜。

2、临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒。

3、每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上。

4、平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留。

5、结实肌肉，多摄入富含维生素e、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环。