快速消除双下巴的方法

舌头四步操去除双下巴

去除双下巴其实可以很简单，不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，异常可以收到收紧颈部肌肤的成效，从而添加脸部脂肪负担。每天做十分钟的舌头瘦脸操，脸上赘肉扫光光，这是小脸的基本前提哦。

舌头四步操

1把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位。

2把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触。

3做完舌头活动后把嘴里的唾液一点点吞下去。

4把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。