每天提神瑜伽可美容养颜

步骤五，两手依次轮流从下向上推前脖颈皮肤

步骤六，两手放在两鬓底部，用中指搓耳根前后，顺序是前后交替

步骤七，结束动作，把双手搓热后放在面部。

每个动作做8—15次，每天5分钟就会让人受益匪浅。同时要提醒的是在按摩的时候动作一定要轻，轻轻触到就可以，否则会抻拉到娇嫩的面部皮肤，造成面部肌肉松弛。