日夜排水按摩瘦脸法

步骤2》手掌用力，下垂颊肉往上提

手掌托住下半脸，手指按住脸颊肉，稍微用力上提，有颧骨提高的感觉

步骤3》打开颧骨，恢复嘴角微笑线

嘴巴念“一”，掌根扶颧骨边深呼吸边往耳朵推，感觉要把颧骨打开

步骤4》往上推颧骨，两颊肉感全消

嘴巴念“呜”，配合规律的深呼吸，用掌根推着颧骨，一次力气维持五秒

步骤5》稍用力捏脸缘肉，加强塑型

脸缘最容易堆积脂肪，照着图中的手势捏一圈，加强代谢与重塑脸型

步骤6》化解双下巴，同时消除颈纹

拳头第二关节顶住下巴，边深呼吸边上下推，两手交换做到脖子有点红