瘦脸美容瑜伽打造甜美笑容

o嘴抬眼

消除眼睛周围肿胀

由于眼睛皮肤薄，如果用力擦、按容易造成松弛和皱纹。所以通过眼睛运动眼轮匝肌能给眼睛带来新鲜的氧气和营养物质，同时收紧脸部线条。瘦脸美容瑜伽打造甜美笑容

步骤1脸朝前方，嘴巴成“o”型，嘴唇向内收，同时眼睛睁大。注意放松额头。瘦脸美容瑜伽打造甜美笑容

步骤2鼻子呼吸缓慢而持续，脸部表情不变，只有眼睛向上看，而且要看向天花板，眼睛约睁越大。注意眼睛正上方的额头不要起皱纹。

美味的脸蛋

使用舌头锻炼脸颊肌肉瘦脸美容瑜伽打造甜美笑容

步骤1摆出理想的笑容。瘦脸美容瑜伽打造甜美笑容

步骤2舌头伸出，舌尖向右嘴角伸展。注意口角不要向下降。

步骤3反方向舌头也是这样伸展。当你移动的时候，请用舌头慢慢舔下唇，当你慢慢习惯，或移动舌头速度加快，就能更流畅地练习这个舌头运动了。进入39减肥论坛和大家一起减肥>。>。