2.食指坚实地抬高眉毛,抵住眉骨。
3.保持这姿势,并轻轻闭上双眼。感觉上眼睑到睫毛之间的拉力。
4.继续保持这姿势,并收紧上眼睑。
5张开双眼,放松,深呼吸。
6重复做3次
步骤1
用左右手中指慢慢向外平行伸展,数到5,放松。做两次。
步骤2
左右中指向耳朵中间方向划向上弧线,繁复做5次提拉,放松。
步骤3
左右嘴角慢慢向太阳穴方向伸展,数到5,放松。重复两次。
步骤4
用两手中指将左右脸颊慢慢向外眼角方向提升,眼睛向前看,数到5,放松。重复两次。
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