瘦脸魔法让你快速变脸

步骤4去除你的双下巴

1先将牙齿自然咬合，然后有节奏地连续用力发英文“v-p”的读音，重复念2分钟。使下巴的肌肉得到运动。

2闭住嘴，使劲吹气，把嘴的四周鼓起来（面颊不要鼓起），然后放松复原，重复多次。

3下巴朝前伸，然后向左右两边重复移动。

4两眼平视前方，头部左右转动，能紧实下巴，消耗多余脂肪。

以上除掉双下巴的4个方法为一组运动，此运动可随时进行，坚持10-30天，双下巴自然远离你。

面部按摩小常识

第一，按摩的方向要与面部皱纹成直角。按摩时强调，要顺着肌肉的走向，皱纹与肌肉走向成直角，按摩时与皱纹成直角就是顺着肌肉的走向。也就是说，若皱纹是横向的，就纵向按摩。若皱纹是竖向的，就横向按摩。

第二，眼角、嘴角要予以特殊对待。眼角、嘴角上的皱纹是以眼睛、嘴唇为中心，呈放射状的。这是因为眼睛和嘴唇是被括约肌的环状肌肉所包围。顺着肌肉的方向，从两侧按摩括约肌即可。眼角最易出现皱纹，又是十分显眼的部位，一定要特别小心，按摩时千万不要用力。

第三，肌肉要朝一个方向按摩。面部肌肉是朝一个方向生长的，所以按摩也要朝一个方向。另外，面部肌肉是从中心部分向外延伸的，按摩也要从里向外，若来来回回按摩，与肌肉的走向相反，反而会导致皱纹的出现。