怎么瘦脸颊两侧

有氧瘦脸操

抑制脸部赘肉产生的按摩方法所谓治不如防，将一切产生脸部赘肉的可能全部扼杀，这才是最棒的效果。那么这套按摩方法就非常有效了哦。

有氧按摩按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动进行3分钟有氧运动。

第一步从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次。再以螺旋方式按摩双颊由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。