最难瘦的脸和下巴运动操

有些mm身上还算均匀窈窕，但脸却让人不敢恭维，从整体来看明显的比例失调，那应该怎么办呢?

一、脸颊

瘦身难度指数★★★

赘肉特性脸颊松软赘肉多，形成圆嘟嘟的苹果脸。

推荐方法敲击法+按摩法

敲击法

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。

此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。

按摩法

1、首先涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘肉，并向外拉开。然后慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约五秒，持续进行一分钟。

2、双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹，就是鼻翼的细纹。皮肤以横向拉开，手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒，持续一分钟。