最简单有效的瘦脸方法瘦脸瑜伽动作详解

一、紧实颈部线条瘦脸瑜伽动作详解。

1、低头，深呼吸，呼吸时下巴带动头部从右到左顺时针转动。

2、然后换方向，吸气，呼气时慢慢从左到右逆时针转动头部。瘦脸瑜伽动作详解。

3、脸部朝前，两手相互摩擦搓热，然后包住脸颊，让掌心的热度传到脸上。

二、减掉双下巴瘦脸瑜伽动作详解。

1、双手交叉握住，拇指舒淇，支撑着下巴处。

2、慢慢呼气，肩膀下沉，肘部慢慢拉起。瘦脸瑜伽动作详解。

3、慢慢呼气，再次降低手臂，回到原位，重复动作数次。