15个习惯提高抗衰老系数

7、不宜久坐

不喜欢动是很多女性的通病，但是长期久坐对身体健康没有益入，尤其是那些习惯在吃完饭后就立即坐下来的女性，这种行为不但影响消化，还会导致下半身的肥胖，所以，爱美网健康建议各位mm每坐一个小时就站起来走动一下，并且刚吃完饭后不要立即坐下。

8、选用适合自己的护肤品

护肤要比化妆更重要，并且一定要选用最适合自己的护肤产品，提早确定自己的肤质以及过敏反应，如果还不清楚自己的肤质是什么样类的，那么建议可以去做一下皮肤测试。

9、认真卸妆

由于工作劳累很多女性回到家中都懒得再卸妆，带着妆就入睡了，要知道化妆品会堵塞毛孔，使汗液不能正常分泌，从而阻碍了细胞的呼吸，长期下去就会生出粉刺，并且在睡觉清洗皮肤也是很重要的一步。