5个瑜伽动作为身心降温灭火

导读：呼气，转动右脚向右90度，左脚15度内转，推髋向左，脊柱水平侧弯向右，右手扶住脚背上方，转头眼睛看上方，保持背臀在一个平面上。

5个瑜伽动作为身心降温灭火