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8款特色保健粥春季滋养又瘦身

导读：2将糯米，小麦放入锅中，加入适量水，先以大火煮沸再转小火继续熬煮3待粥煮至米烂粥稠时，加入少许白糖搅拌即可。

8款特色保健粥春季滋养又瘦身

1红枣洗净。山药去皮，洗净切片备用。

2茯苓，大米洗净放入锅中，加入山药片，红枣和适量水，先以大火煮沸，再转小火熬煮成粥，最后加入适量白糖调味即可。

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